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很简单,但是绝对好喝又利于产妇下奶的汤。教你把汤煮成奶白色的诀窍。

明明就爱吃49
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难度普通 口味咸鲜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具瓦煲

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食材主料/辅料

鲫鱼 2条、 内酯豆腐 1块、 适量、 炒菜火麻油 1勺、 食盐 适量、 1块、 料酒 2勺、 白胡椒粉 适量

奶白色的鲫鱼豆腐汤的做法步骤

小窍门
奶白鱼汤的关键:
1、鱼要煎得透;
2、盖上锅盖大中火煮。
3、出锅前也淋上一点炒菜火麻油,这样营养价值更高,最关键是火麻中含有的α-亚麻酸针对月子期间哺乳提高奶水质量,对宝宝大脑和智力发育有益处。
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