准备一碗白饭(我没有上图)然后把青瓜、胡萝卜、腊肠各自切粒准备好
热锅放油煎鸡蛋(我只上图煎一个的)
然后把青瓜,腊肠,胡萝卜一起放到锅里和鸡蛋翻炒(可以稍微洒一点水同炒让腊肠,胡萝卜熟透)
再把米饭放进材料里,放一点盐和酱油一起炒,半分钟后就可以了
最后把香喷喷的炒饭上碟
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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