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苋菜是南北方常见的一种野菜。由于它富含多种营养素,所含蛋白质、脂肪、钙和磷质,营养价值比菠菜还高,所以它现在也被人工种植。但人工种植的苋菜及口感远远比不上野生苋菜。
野生苋菜是长在田间地头的,是经受了风雨和太阳光的恩泽的,是受了大地母亲的滋养的,所以它的营养价值更胜于人工种植的。苋菜叶多质嫩,既可以炒着吃,又能做汤,还可以焯烫后凉拌。今天我就用野生苋菜做一顿香喷喷的发面蒸饺,当晚餐和第二天的早餐都是不错的选择。

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难度普通 口味咸鲜 工艺 时间2小时以上 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

野生苋菜 适量、 猪肉馅 500克、 面粉 1000克、 酵母 10克、 白糖 20克、 清水 550克、 植物油 适量、 酱油 适量、 少许、 葱花 少许

猪肉苋菜蒸饺的做法步骤

小窍门
面团要提前揉上,利用发面的时间来做馅料上的处理; 野生苋菜上的绒毛较多,所以吸附在上面的灰尘也多,用盐水清洗能彻底去掉灰尘; 焯水后的苋菜最好过一下凉水,这样能保持其碧绿的颜色; 猪肉馅和苋菜的比例可以随口味来调整。个人认为炒熟的猪肉馅比生肉馅更好吃; 因为是发面,可以根据个人喜好做成包子,也可以做成饺子状; 肉馅是熟的,所以上汽后蒸20分钟足够了,但也要看包子或者饺子的大小来调整。
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