步骤1/6丝瓜去皮,切断,然后用小勺挖出丝瓜的瓤。
步骤2/6蒜去皮剁碎,咸鸭蛋剁碎,胡萝卜剁碎(备用)粉丝泡水五分钟
步骤3/6热锅倒油,小火把蒜末和咸鸭蛋炒香。炒好以后用勺子放在已经挖好的丝瓜。
步骤4/6丝瓜装盘,铺上粉丝。上蒸锅,水开后,蒸五分钟。
步骤5/6蒸的同时,另起锅,热锅倒油,放已经剁碎的胡萝卜末,放些许盐和味精。
步骤6/6蒸好以后,把已经炒好的胡萝卜末倒在丝瓜上。
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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