将毛豆放入水中清洗,去掉毛豆表面的泥沙。
用剪子将毛豆两端剪出口子。
处理好的毛豆放入锅里,加入清水没过毛豆,加入所有调味料。
开火煮15分钟,然后关火。
煮好的毛豆在盐水里浸泡至凉透,捞出即可食用。
改善人体的新陈代谢毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸
1如果买的毛豆是带杆的,要吧毛豆摘下来,最好能在毛豆的两头剪个小口,因为可以进去
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