龙利鱼的营养价值 营养专家称，作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
原材料图。
先解冻鱼柳，洗净，用厨房纸擦干备用。 3.把鱼柳切成薄片，加少盐涂满鱼片，放冰箱腌十分钟钟。红椒，葱切末备用。
然后将每片鱼紧紧卷起。
隔水蒸5分钟，
后撒上红椒末，
继续蒸5分钟。
将豉油汁淋在蒸好的鱼卷上，撒上葱花即可。。。
龙利鱼的保存方法2-3天龙利鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类，味鲜鲜美，口感爽滑，
6%，二十二碳六烯酸(dha)有助于人体脑细胞的生长发育和防止心脏病及多种疾病的
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