腊肉(要肥一点更好吃)洗净,切薄片。
有机菜花洗净,控干水份,切成小朵。
炒锅烧热,放入腊肉片,小火将腊肉煸至金黄,将腊肉里的油煎出来。
放入一小勺油豆豉,小火炒匀。
放入有机菜花,火力稍微调大,翻炒均匀。
盖上锅盖,炒至菜花变透明,加入适量生抽。
翻炒均匀即可出锅。
如果先用锅蒸就达不到这个效果,而如果用沸水下锅煮,肉的表面蛋白质会受热急剧收缩,
挑选腊肉的方法选购腊货首先看颜色,不同厂家的腊肉,颜色有深有浅,越鲜亮的颜色越有
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