红薯叶炒着吃很好吃,而且它的营养很丰富,含有维生素ABCD……(这里就不一一列举了!)这次来做一下凉拌的,夏天嘛凉拌菜?很不错滴!
将红薯叶去蒂摘断洗净备用
材料准备
大蒜剁碎
将剁细的大蒜放入碗内,加入老干妈(喜辣的可以多放点)豆瓣酱,盐,酱油,醋,花生油(也可用花椒油或辣椒油,个人喜欢)。备用
红薯叶用开水焯一遍,捞起摊凉备用
将事先调好的酱料,倒入盛红薯叶的碗内,搅拌均匀即可
那么为了避免这种情况的发生,减少其副作用,我们平时选取叶子和烹煮时应该多加注意了
又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种
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