只用了油和盐,保持了菜品的原味!
步骤1/4苦瓜切片,放盐稍腌一下,过水洗净,拧干水备用!
步骤2/4鸡蛋打扫,放大约一勺水,一起搅拌均匀,放少许盐!
步骤3/4热油,放入苦瓜炒1分钟后,倒入鸡蛋,约20秒后翻动!放入盐调味,即可!
装盘!
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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