少油的方式做出来的茄子,咸香可口,又不油腻。适合夏天
土豆切块,等水开后放入蒸锅,蒸15分,用筷子扎一下是否能扎透。熟透后可以放置一旁焖一会!
把茄子切车小细条。
把配料尖椒,小葱,香菜,大蒜都切好备着!
豆瓣酱用清水稀释!
油温升高后把大蒜放入锅肉煸炒
香闻出来后,把茄子放入锅中,翻几下后盖上锅盖,焖一会,利用水汽把茄子焖熟,而且不用放很多油。过程中要经常开过翻炒一下!
几分钟后茄子软了后就可以了
然后把尖椒,小葱土豆放入锅中翻炒
最后倒入豆瓣酱,放入少许盐,鸡精,料酒!翻炒一会就可以出锅了!
出锅!大功告成!茄子很入味,还不油腻!
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