自己做很实惠哦
鸡胸肉切到自己想要的厚度,用生抽 淀粉 黑胡椒粉 适量腌半小时左右
涂上面粉 自己家吃的就行
鸡蛋打匀 鸡胸肉两面均匀沾上蛋液
裹上面包屑
4分钟左右,炸至金黄色捞出,切成段,装盘
用切剩下的鸡肉顺便炸两个鸡柳,方法一样。。嘿嘿 像虾的样子。。。包菜 紫甘蓝切丝 浇一点沙拉酱小碟子盛一点番茄酱 蘸鸡排吃。。。切一个柠檬 吃的时候适量浇汁在上面 再蘸着番茄酱 很好吃哦
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有
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