最简单的红烧茄子的做法;
茄子切成块,用盐杀10分钟,然后用力挤去水分;
少许油,油热后,放入茄子,不放其他调料。翻炒。
茄子略微变色后,放入炒好的廋肉,继续翻炒。
待出锅的时候,放入西红柿和辣椒进行翻炒。准备出锅。
翻炒1分钟后 ,出锅。
出锅,放入盘中。不要放入任何调料就这种自然的味道。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
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