毛豆,又叫菜用大豆,是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。
毛豆是一年生的农作物,茎粗硬而有细毛,它的荚作扁平形,荚上也有细毛,所以人称为毛豆,新鲜时,豆荚嫩绿色,青翠可爱。
【释名】:夏初就可以吃,但豆荚尚未饱和,可以用油、盐、花椒、海椒、酒来煮,作为菜肴。
【性味】:昧甘,性平,无毒。
【功效主治】:能驱除邪气,止痛,消水肿。能除胃热,通瘀血,解药物之毒。吃多了会滑脾。因为它的豆荚上有毛,所以叫毛豆。
一到夏天,最喜欢吃的蔬菜就是毛豆了,无论是卤毛豆,炒毛豆还是炖毛豆,都是下饭的好美味,今天这道毛豆榨菜肉丝,简单易做,口感咸鲜,无论配粥还是配米饭,都是无敌美味,^_^
姜去皮切丝,蒜数瓣,去皮,拍碎,切蒜末,备用
红椒去籽洗净,切丝
榨菜两袋,如果怕太咸,可以过两遍凉水,备用
毛豆拨壳,得毛豆米,毛豆米洗净,备用
坐锅烧水,水开,放一点盐和食用油,放入毛豆米
煮一到两分钟,至毛豆断生,捞出备用
里脊肉切丝,放入少量生抽,料酒,生姜粉,白胡椒粉,一点食用油,搅拌均匀,加入一点生粉搅拌上浆腌制备用
热锅,加入一点食用油,加入腌制好的肉丝,快速滑炒至表面变白断生盛出备用
热锅冷油,加入姜丝蒜蓉煸香
加入毛豆米,煸炒
加入红椒,翻炒
加入断生的肉丝,翻炒均匀
加入适量的生抽,翻炒均匀
加入榨菜丝,翻炒,尝下味道,若是淡,可以再加一点盐。
成品,毛豆榨菜肉丝,简单易做,营养丰富,咸鲜爽口,很是下饭喔
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