简单的薄饼皮包裹住内容丰富又清爽的五彩蔬菜，一口咬下去除了口腹上大大的满足外更是给身体充电，为健康加分~
在面粉中加入适量水调成面糊。
在康宁Revere蓝宝石锅中加入少许油，下入面糊，煎制成薄饼皮。
处理食材，用手将杏鲍菇撕成条状，木耳、胡萝卜、青椒切丝。
锅热后放入少许油，依次下入食材炒至八成熟后加入少许盐和香油调味提香，再翻炒一下即可出锅。
最后将蔬菜丝卷进饼皮后，切段即可摆盘享用啦~
干木耳是经暴晒处理的成品，在暴晒过程中会分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又经水
所以，老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对预防多种老年
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