食材:面粉70克、蜜枣5个、山药130克(已清洗去皮)、面粉、白糖
将已清洗去皮的山药放在案板上切碎,待用。
将蜜枣放在案板上切碎。
将切好的山药和蜜枣搁入面粉中。
随后,加入2勺白糖。
加适量的清水。
调味拌匀成蜜枣山药面糊。
接着,用筷子夹起一些拌好的蜜枣山药面糊放入抹了油的盘子中。
然后,放入蒸锅中,盖上盖用大火蒸至10分钟。
最后,开盖取出,即可。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素c,使体内多余的胆固醇转
花生蜜饯汤的做法取蜜枣100克,花生仁100克,温水浸泡去除杂质后,放锅中加适量
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