三口之家快手早餐系列之番茄鸡蛋炸酱面
对于上班族来说,周末是难得的补眠好机会。既想要留更多的时间睡个懒觉,又不能忽略一家人的早餐,因此学会做几道省时营养又美味的快手早餐就很有必要了。
炸酱面是老北京传统美食,我家的改良炸酱面,用番茄丰富调和了酱的味道,同时增加了更多蔬菜营养。
食材全家福。今天选用的切面是宽面,口感比较筋道。香菜去根洗净,大葱取葱白部分,黄瓜可去皮也可留皮。
先煮面条,半锅水烧开后下入切面,煮8分钟左右(具体时间根据面条的粗细和总量多少调整)。中间用筷子搅几次,以免粘锅糊底。
煮面的同时另一边开始炸酱。首先处理配料:鸡蛋打散成蛋液,番茄切成细丁,葱白切末。
炒锅中添适量食用油,油热后倒入蛋液并迅速用筷子搅拌,使鸡蛋成为松散的小块儿,并用铲子在锅里将鸡蛋切成比较均匀的小粒,然后盛出备用。
锅中再添少许食用油,油热后加入一半的葱末爆香,然后加入番茄炒至软烂,最后做成的酱里要吃不出明显的番茄颗粒。
将前面炒熟的鸡蛋倒回锅中,加入一包香其酱及少量水。我一般是一包酱挤出来以后往包装袋里注入一点水涮一涮倒入锅中,这些水的量也就够了,还不浪费残留在包装里的酱。
中小火将酱汁煮沸至冒泡,期间用锅铲不断搅拌,以免糊底。
酱煮到比较浓稠的状态就可以盛出备用了。
面条煮熟后过冷水冲洗两遍,使面条更加爽滑筋道。然后捞出备用。
最后是拌面的配料:黄瓜半根切细丝,香菜切末,以及之前还剩下的一半葱白末。
面条装盘,配以炸好的酱和配菜,一份美味的番茄鸡蛋炸酱面就做好了。再看它最后一眼吧,因为旁边已经有人亟不可待了,一旦拌好后,它就会被迅速消灭掉。
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