银耳、莲子,枸杞,冰糖备用。
将银耳和莲子分别用清水泡开。
莲子去皮,取芯,用清水洗净备用。
银耳去蒂切碎备用
把银耳和莲子放进砂锅中,并加入适量水。炖煮2个小时。加入冰糖和枸杞焖半个小时。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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