一直都是只发美食随手拍,不爱发菜谱太麻烦,可是我觉得好吃的应该和大家分享,授人与鱼不如授人鱼鱼嘛,可能我做的不够好,抛砖引玉吧
准备食材
炒锅放油烧热
煎香蒜粒,放入郫县豆瓣酱炒出红油后放入肉丝划散炒至发白
放入胡萝卜炒至断生
放入青椒
放入木耳翻炒均匀
倒入糖醋汁
顿时鱼香味就出来了,翻炒均匀,出锅!
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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