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茄子如果按大众化烹调方法是很吃油的,用烤箱烘烤,少油健康,做法也相对简单,关键是茄子的口感绵软入味,非常美味。可以整个烘烤或切厚片,切开后茄子容易熟,蒜蓉的香味更浓郁,烘烤之前如果把茄子皮去掉一部分吃起来就更方便了~

食尚煮易
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难度普通 口味蒜香 工艺 时间30分钟-1小时 厨具电烤箱

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食材主料/辅料

茄子 1个、 大蒜 3个、 酱油 2茶匙、 烧烤汁 2茶匙、 小葱 2根、 橄榄油 适量

蒜蓉烤茄子的做法步骤

小窍门
食尚小贴士:可以将茄子去掉一点皮、烘烤后吃起来更嫩滑,蒜蓉先烤香,料汁不能放的太早。淋上调好的料汁烘烤5分钟即可入味。
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