又到了菠萝上市的季节,想起许久没做菠萝咕咾肉了,冬天只能拿菠萝罐头做,甜是更甜,但不大新鲜,而且做完很容易凉掉,春夏倒是吃这道菜的好时候,酸甜味很开胃,就动手做了这道家常版菠萝咕咾肉。
准备好材料,菠萝泡盐水20分钟。
里脊肉切小块儿后,加蛋液、料酒、胡椒粉、生抽抓匀,腌渍半小时。
腌渍里脊时准备调料,将三汤匙番茄酱、一汤匙料酒、一汤匙生抽、一汤匙香醋、半汤匙老抽、一汤匙白糖及淀粉混合加适量清水调匀。
里脊肉腌好后,均匀沾上面粉,油烧热后下锅小火慢炸5分钟,注意翻面使受热均匀。我分两次炸的,这样比较省油。
炸里脊时,将菠萝和青椒切块儿。
里脊炸熟后捞起,开大火复炸一分钟。
另起锅中小火慢熬调料,注意搅拌均匀受热
冒泡即可放入菠萝、青椒及炸好的里脊肉,中火迅速翻炒均匀即可。
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