生菜质地脆嫩,口感清香,含有丰富的膳食纤维和维生素,用蒜末、蚝油等加工炒制,鲜嫩可口、清鲜润滑,是一道快手又美味的家常菜。
生菜洗净沥干
加入适量蚝油、生抽、料酒、盐、白糖、少许清水调成调味汁
蒜剁成末
锅中水烧开,放入一点盐和几滴油,下生菜焯烫10秒后迅速捞出控水装盘。
炒锅中放少许底油,油热后下蒜末爆香,倒入调味汁煮开。
把煮好的蚝油汁淋在生菜上即可。
牛肉顶刀切片,致嫩处理后,上浆划油,调以蚝油,滑炒而成,成菜爽滑可口,鲜醇甘腴煮
蚝油味道鲜美、蚝香浓郁,黏稠适度,营养价值高,亦是配制蚝油鲜菇牛肉、蚝油青菜、蚝
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