煮鸡汤时把鸡胸肉取下了,因为每次最后剩下的肯定就是鸡胸肉,没人吃!今天把鸡胸肉煮熟后撕成鸡丝拌了吃!
先来制作大料油:材料里不包括在内,我是用了100克花生油、50克橄榄油、50克亚麻籽油
大料需要葱姜蒜、八角、桂皮、花椒、小茴香、香叶
先用花生油放人大料熬制10分钟
然后开小火加入橄榄油和亚麻籽油再一起熬煮5-10分钟
最后把大料过滤掉即可成大料油,特别适合凉拌菜
取下的鸡胸肉一块
小锅中加入盐、葱姜和花椒、清水
放人鸡胸肉煮开后转小火煮10分钟左右
煮熟的鸡胸肉冷却后撕成鸡丝
黄瓜洗净切成丝
放人盘里撒上少许盐腌制出水
取一小碗调汁:生抽、香醋、砂糖、香油和一勺煮鸡胸肉的鸡汤搅拌均匀
把黄瓜丝垫底,再铺上鸡丝
把浇汁淋在食材上
再加入葱花和蒜末
大料油和辣椒油稍微加热一下,淋在蒜末上即可
食用时搅拌均匀
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