准备材料,青瓜洗净切片,泡菜切小块,豆芽洗净,蒜瓣切碎备用
面粉加少许盐混匀,倒入80克凉水,搅拌均匀静置5分钟。
汤锅加水大火烧开,将面糊勺入锅中,煮至浮起后捞起沥干。
炒锅加油,小火将蒜末炒香,倒入肉片炒至变色。
加入泡菜炒香后,放入豆芽中-大火快速翻炒片刻。
倒入煮好的面疙瘩,加耗油进行调味。
起锅前加入青瓜片略炒即可。
食材 主料:大白菜1200g,苹果1个,梨1个 辅料:盐适量,辣椒面150g,糯
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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