朋友送的好大一条海鲈鱼,只这个头就足够一家三口吃一顿了。鲈鱼肉质细嫩,鱼刺很少,味道很赞。
鲈鱼头洗净,准备姜蒜
起油锅煸香姜蒜
把鲈鱼两面煎一下,放料酒
放老抽、生抽
放盐
放点甜辣酱
放开水大火烧开后改中小火
等鱼头熟后收汁撒上葱花
通过上面的了解,我们都知道了鱼全身都是宝贝,不论是鱼头还是鱼肉都是健康的食物,能
吃鱼头有利于健康,营养学家指出,鱼是通过鳃和肝、肾等向外排除毒素,其中鳃在鱼的身
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