主要食材
先把茄子切成段,再切成片。
把西红柿和尖椒改刀
100克面粉加少许花椒面,盐,老抽,搅拌均匀
把茄子放面糊里沾匀,放入烧热的油锅里炸
炸至金黄,捞出备用
油锅烧热后,葱姜爆香。放入西红柿炒出汁
放入尖椒,翻炒。加盐
加水,沸腾后沟入水淀粉,倒入炸好的茄子,翻拌均匀,调味装盘
成品
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
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