西兰花掰成小块,洗净。锅中放水烧开。
锅中加一小勺盐,并将西兰花倒入水中。
将烫过的西兰花捞出控水,备用。
香菇和胡萝卜洗净切片,葱切末,木耳洗净撕小块。
锅中放少量油,倒入葱末和胡萝卜翻炒。
然后放入香菇,继续翻炒。
香菇变色后,倒入西兰花。
最后放入木耳,再加入蚝油,盐,鸡精等调味品,翻炒均匀,即可出锅。
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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