酸辣可口
木耳,金针菇煮熟沥干水份。青椒红椒大蒜切成丁
木耳金针菇装盘。生抽 醋 糖 少许盐和蚝油放小碗里调匀
把调好的调料浇在木耳上
锅里放适量油,辣椒下锅炒出辣味。然后下大蒜,大蒜后下锅,以免焦掉。炒香浇在木耳上
浇上炒好的辣椒
酸辣可口下饭的木耳就可以上桌啦!
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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