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食物热量
凉拌木耳的热量和减肥功效
凉拌木耳
热量:
76
千卡
脂肪:
0.44克
蛋白质:
2.88克
碳水化合物:
12.75克
钠:
13.3毫克
钙:
16毫克
铁:
1.96毫克
钾:
238毫克
凉拌木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
总量
249
克
凉拌木耳热量/卡路里
76
千卡
热量76千卡,相当于
安装风雪护窗
15分钟消耗的热量
300
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