鸡汤最适合冬季喝,暖暖的赶走寒冷,好有家的味道。
白扁豆浸泡一晚。
鸡清洗干净斩件,放入沸水锅中飞水。
飞过水的鸡肉清水洗干净,放入煮沸的砂锅中,随后加入姜片、白扁豆、红枣、枸杞、茯苓、薏米。大火煮开后转小火煲1.5--2个小时。
调盐。喝汤啦。好鲜甜哦。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为
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