为了能尽量保持蔬菜的营养不在加热过程中流失,让生吃口味好,也是够煞费心机的。
洗干净准备用到的蔬菜。
选择喜欢口味的果酱沙拉酱之类,它们要涂布在吐司面包片上卷起时起到粘合作用
蔬菜切丝吐司去边,好了开始涂满果酱放上些蔬菜卷起来
卷好后稍稍用力压下边口不要开了,中间切成两半放入盘子
撒上肉松,尝尝吧,清淡甜香味道不错,放一点点香肠更好吃。
吐司,是英文toast的音译,粤语广东话叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有