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粉蒸排骨的传统制作方法是用排骨裹上大米粉蒸制,而用小米代替大米粉来蒸排骨,又是另一番风味,小米软糯滋润,排骨味浓鲜香。 用土豆垫底,还可以有效吸收排骨的油脂。土豆吸收肉脂而味香浓郁,排骨经土豆吸脂而不腻。土豆与排骨的香味交互辉映。

秋天的蝎子81
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难度普通 口味咸鲜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具高压锅

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食材主料/辅料

排骨 400克、 小米 150克、 土豆 1个、 半根、 2片、 大蒜 2瓣、 料酒 20毫升、 生抽 10毫升、 老抽 5毫升、 淀粉 2勺、 食用油 10毫升、 豆瓣酱 1勺

小米蒸排骨的做法步骤

小窍门
1、搅拌时建议用手充分抓搅,这样酱汁更易渗透排骨,更入味。 ?
2、挑选排骨最好是选择那些肋骨较圆细的,肉鲜红,脂肪洁白的,这样的排骨蒸出来才会嫩滑和鲜美。 ?
3、除土豆外,也可以用红薯、芋头垫底,主要是为了吸收排骨的油脂。 ?
4、小米粒小,色泽金黄,煮熟后香甜。许多妇女在生育后,都用小米加红糖来调养身体。可见小米营养之丰富,难怪有“代人参”之美称。但由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而肉类的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足,所以小米适合和肉类混合食用。
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