小米泡水三个小时
步骤2/6排骨泡水三十分钟,去掉血水
步骤3/6排骨加入白糖,盐、生抽、料酒?蚝油、辣椒酱,腌2个小时入味
步骤4/6排骨加入小米搅拌均匀
步骤5/6土豆切片放入容器底部
再倒入小米排骨,上笼蒸40分钟左右即可。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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