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自制鸡腿汉堡

　　鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经，可益气,添髓。

暮之雪73
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难度普通

口味酱香

工艺烤

时间10-20分钟

厨具电烤箱

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自制鸡腿汉堡热量：1194 千卡

脂肪：22.6克
蛋白质：20.5克
碳水化合物：42.8克

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食材主料/辅料

鸡腿 1个、汉堡胚 1个、白糖 1勺、料酒 1勺、老抽适量、蚝油适量、蜂蜜适量

自制鸡腿汉堡的做法步骤

步骤1/9

准备材料
步骤2/9

鸡腿一个
步骤3/9

鸡腿去骨
步骤4/9

加入糖蚝油料酒抽腌制
步骤5/9

放入烤箱上下180度烤20分钟
步骤6/9

记得翻面涮点蜂蜜
步骤7/9

汉堡上加一层生菜
步骤8/9

挤点沙拉酱放入鸡腿……（图没拍上）
步骤9/9

成品

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