冬季养生,主食面包里面加点芝麻,更加补钙。红豆沙,有利于补气补血,所以我推荐这道主食:
准备所有食材
先放液体清水和鸡蛋,加油(如果用黄油,就用后油法,第一次和好面的时候加黄油)
加面粉,酵母,酵母不能和盐放在一起,酵母最好埋在面粉里面
揉好的面团
我自己一只手举单反相机给自己拍照,只能将面展开到这种程度,看手尖部分,揉出手套膜
基本发酵1个小时后(发酵到2.5倍大)如何检验发酵成功:食指粘干面粉,插入面团里面,不回缩,就可以了
排气,这个阶段要使劲揉搓的
平均分割成9份,滚圆,进行15分钟中间发酵
如图铺豆沙馅
如图卷起
如图用刀切两段,然后再切,不要切断
两个搭一起
温暖处发酵,盖保鲜膜
在发酵好的面团上面,先刷一层蛋黄液,撒芝麻
烤箱提前预热,上下火180度,20分钟出炉。
出炉
成品
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