简单快捷营养全面的的古老肉做法,适合紧张的上班族。
准备好食材,牛肉切片,菠萝切片,生姜、大葱切丝。
牛肉片里加入料酒、酱油、蚝油、精盐、白糖、大葱丝、生姜丝、柠檬片,腌制10分钟。
炒锅烧热,加适量的色拉油,8成热的油温将腌制好的牛肉片、菠萝片和青椒块一起倒入炒锅爆炒至牛肉变色即可出锅。
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
去油腻,清理肠胃菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有