酸甜可口蒜香肉香下饭神器。木耳有润肠功效。
猪肉切片加黄酒5克盐1克淀粉5克白胡椒上浆调底口备用。
木耳洗净备用。
鸡蛋打散炒岀备用。
花菜洗净切段备用。
蒜切沫备用。
葱切丝5g备用。
锅里放油煸炒肉片葱和三分之一蒜炝香加黄酒生抽甜面酱加木耳花菜糖盐快速煸炒放炒好鸡蛋撒上剩余蒜沫沿锅边淋上醋翻勺即可。
装盘。
成品。
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有