羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。
羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。
羊蹄,洗净,毛弄干净;
生姜片和大蒜,入锅中,羊蹄绰水;
等水烧开后,取出羊蹄;
清水,冲洗干净,沥干,备用;
准备一盆,里面放入生姜,大蒜,还有各种卤料;
加入盐,白糖,生抽、老抽,味极鲜,料酒;
放入羊蹄、抓匀,抹上,腌制4小时以上;
中途,要翻身,抓、抹;
腌制好的羊蹄,放入,高压锅;
滴入几滴的橙汁;
清水抹过羊蹄,盖上,开烧;
高压锅上汽后,待气完,放入炒锅,收汁;
看着汤汁渐浓,放入冰糖,待冰糖融化,也就可以出锅了;
成品
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