羊蹄六只约三斤,洗干净,凉水下锅放姜片煮开,捞出后控干净
炒锅放油,烧热后放羊蹄微煎后出锅入电压力锅。炒锅再次放油,爆香葱,姜,蒜,花椒,辣椒,倒入压力锅。放水没过羊蹄,然后放香叶,桂皮,冰糖,火锅底料,四勺盐。最后放老抽和生抽。
电压力锅选择蹄筋健,时间选择加压1小时!
羊蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量要比肥肉低,并且不会含有胆固醇,吃羊蹄能够增强
羊蹄筋的功效与作用蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇
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