青椒果肉厚而脆嫩,维生素C含量丰富。具有解热、镇痛、增进食欲、助消化的功效。青椒和土豆搭配做家常菜,非常好吃。
猪肉切片,土豆去皮洗净切片。
青椒洗净掰成小块。
土豆焯至八九分熟取出控水。
锅里油热加入猪肉煸炒。
加入青椒土豆翻炒。
加入味极鲜酱油翻炒。
加入蚝油翻炒。
最后加入盐炒匀即可。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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