三口之家经常会出现一个人用餐,简简单单来一份盖浇饭那是相当的美味,有饭有菜,有荤有素,营养均衡的同时也享受了美味
鸡腿洗净,洋葱洗净,胡萝卜和土豆去皮洗净
准备料酒,咖喱粉,小葱葱梗和葱叶分别切好分开
准备米饭,生粉加入清水溶化
鸡腿切小块后漂洗干净,土豆,洋葱和胡萝卜分别切丁
先把鸡块冷水下锅焯水后捞起洗净
热锅倒入油,温油下入葱梗爆香
转中火下入咖喱粉炒出香味
下入鸡块不断的煸炒至全部沾上酱料倒入料酒
加入杂蔬煸炒均匀
加盐炒匀
倒入开水,水量能浸没食材为佳,盖上大火烧开后转中小火煮至土豆酥软
之后加入水淀粉勾芡后熄火
淋入米饭中撒上葱花即可享用
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