这道【开洋青菜炒饭】是老公前几天的早餐,吃完了、上班去喽。。。
食材:青菜(已洗净)、开洋(已泡)、米饭
将已洗净的青菜放在案板上切碎。
烧锅倒油烧热,下入切好的青菜和泡好的开洋翻炒翻炒。
接着,合入米饭翻炒翻炒。
然后,加适量的盐。
加适量的味精。
调味炒匀,即成。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
吃青菜有好处是什么?每个人都很喜欢青菜,但是生活中吃了这些有哪些好处呢?会对身体
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有