鹌鹑蛋,洗净,备用
炖锅,放入生姜大蒜红椒
入清水,葱段,老抽,盐
最后放入卤味包
大火开始炖
大概10分钟这样,鹌鹑蛋就熟了,然后用勺子,都敲碎,入味
接着就慢火炖,时间越炖得久,越香,我炖了一晚上,第二天就可以吃了
鹌鹑为雉科动物。俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。
现代医学认为,鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、
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