准备好四季豆
四季豆清洗干净,去老筋,摘成小段
炒锅烧水,水开后放摘好的四季豆焯水,焯好后捞出备用
热锅凉油,下蒜姜末炒香
下焯过水的四季豆一起煸炒
炒至四季豆熟透,加盐,生抽,老抽,十三香炒匀即可
不管哪一种类型,在贮存过程中表皮易出现褐斑,俗称锈斑,表示已老化,外皮变黄,纤维
在未成熟的豆粒中,这两种元素的含量大致相等(一般认为,膳食中钙与磷的比值低时会使
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