秋天正是吃栗子的好时节。秋天强调润燥，要多食温食，滋阴养胃。而板栗性温味甘，能养胃健脾、滋阴补肾，是秋天里不可或缺的养生食材。
食材：栗子、白糖
将栗子清洗一下。
放在案板上切一刀。
接着，将切好的栗子放入锅中。
然后，加入一碗半清水。
加入一勺白糖翻炒翻炒。
最后，炒至水分收干，即成。
栗子的吃法多种多样，既可鲜食、煮食、糖炒、菜用，又可加工成各种食品。南方栗作为
其实板栗有两种简单的做法： 1.清淡口味的：先把板栗洗干净，然后直接把它放到水里
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