步骤1/4葱、火腿切成小丁,鸡蛋打散
步骤2/4锅内放油,加鸡蛋后,迅速搅拌,炒成细碎后盛出。
步骤3/4留底油,放入葱花炒香,加入火腿细碎,翻炒至火腿微微发焦
步骤4/4加入米饭和炒好的鸡蛋,迅速搅拌,炒至米粒能在锅中跳动,放入适量食盐,关火盛出。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有