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凉拌黑木耳

黑木耳补气血，变还和对身体不错哦

相逢不必邂逅
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难度简单

口味咸鲜

工艺拌

厨具煮锅

营养信息详细信息>>

凉拌黑木耳热量：15 千卡

脂肪：0.04克
蛋白质：0.48克
碳水化合物：6.75克

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食材主料/辅料

黑木耳适量、香油 1小勺、葱叶少许、醋 10毫升、生抽 15毫升、盐 3小勺、鸡精 1小勺

凉拌黑木耳的做法步骤

步骤1/4

适量的提前木耳泡发
步骤2/4

放入盐水里煮熟，煮烂
步骤3/4

煮好后，沥干水分，晾凉，倒入适量的生抽，醋，香油，葱花，蒜蓉，鸡精
步骤4/4

装盘ok啦

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