百合先泡一天,然后梨去皮去核切块,莲子热水过下掰开去芯。接着把梨百合莲子红枣枸杞一起煮,用电饭煲煲汤功能就行。
完后放入冰糖在煮一会入味。然后拿出来等汤凉掉。
接着分装小碗,放入黄桃,葡萄,桂圆适量。放入冰箱冷藏。需要拿出来品尝就行
先将桃子的皮和核去掉,装在罐头瓶子内,加入冰糖(加白糖也可以,造假的可能有糖精
黄桃的功效与作用通便;降血糖、血脂;祛除黑斑、延缓衰老;提高免疫功黄桃的营养价值
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