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鲍鱼捞饭

阳春白雪三月三
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难度简单

口味咸鲜

工艺炒

厨具不粘锅

营养信息详细信息>>

鲍鱼捞饭热量：836 千卡

脂肪：1.9克
蛋白质：26.9克
碳水化合物：56.03克

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食材主料/辅料

鲍鱼 1个、米饭 1汤匙、西兰花 3块、胡萝卜 3块、鲍鱼汁 1勺、蚝油汁 1勺、白糖 5克、姜葱花 1棵

鲍鱼捞饭的做法步骤

步骤1/7

鲍鱼洗净改刀
步骤2/7

西兰花焯水，切胡萝卜片，葱花姜切末
步骤3/7

蚝油和鲍鱼汁
步骤4/7

起锅放油
步骤5/7

爆香葱花姜
步骤6/7

取出葱姜加入鲍鱼，加点白糖，小火煨5分钟
步骤7/7

摆盘

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