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草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用; 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。最主要的是草鱼是北方常见的淡水鱼,取材很方便。去掉鱼腥气的主要方法除了在方法上、调料上的使用,最主要的是要将体内的鱼腥线去掉。这将在后面的制作步骤中呈现出来。

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难度普通 口味咸鲜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具平底锅

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食材主料/辅料

草鱼 一条(1300)克、 面粉 少许、 鲜姜 1块、 大蒜 数瓣、 八角 两颗、 花椒 一撮、 料酒 50克、 红烧酱油 40克、 生抽 30克、 白糖 10克、 适量

红烧草鱼的做法步骤

小窍门
1. 鱼身如果太大,可切成小块,煎过的鱼腥气能去除掉许多,而且能定型不易散开;
2. 调料可以根据口味增减,喜辣者放一些干辣椒味道也很赞;
3. 如果将水换成啤酒来炖鱼,鱼肉更鲜嫩,味道更鲜香。
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