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莜麦不仅有耐饥抗寒、保肝、保肾,造血及增强免疫力之作用,而且还有强体、健脑、清目、美容之功能,常食可提高智力、降低胆固醇,治糖尿病也有良好的效果。它既是营养丰富的食物,也是降血防癌的药物。

小艾厨娘
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难度高级 口味咸鲜 工艺 时间2小时以上 厨具蒸锅

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食材主料/辅料

猪五花肉 200克、 鸡蛋 2个、 莜麦面 400克、 西红柿 2个、 开水 450克、 大蒜 6瓣、 酱油 2汤匙、 辣椒粉 2汤匙、 八角 1个、 桂皮 1段、 香叶 1片、 陈醋 3汤匙、 1根、 生姜 1块、 料酒 2汤匙

莜面栲栳栳的做法步骤

小窍门
1、莜面比较不宜消化,一次不要吃得太多。
2、莜面栲栳栳是汤面蒸制时间不宜过长。
3、用羊肉臊子汤更美味。
4、吃食可以分别配三种汁子。
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